Телесно-ориентированная психотерапия

Сессии проводятся регулярно (один раз в неделю или в две недели) в рамках индивидуальной психотерапии.

Телесно ориентированная психотерапия - это искусство и наука, это способ « исцеления души через работу с телом», с запечатленными в теле переживаниями и проблемами человека. Все, что происходит в душе человека, оставляет отпечаток в его теле. Наше сознание и бессознательное в 90% случаев говорят не словами, а сигналами тела. Важно научиться улавливать эти сигналы, слышать свое тело, быть с ним в контакте. подробнее...В любой момент жизни состояние тела человека - это воплощенная история пережитых и переживаемых им эмоциональных и физических травм, накопленного жизненного опыта, взглядов и представлений, недомоганий и заболеваний. Наше «Я» выражено как в психике, так и в теле, и оживить душу можно, воздействуя на телесные процессы.
Телесно ориентированная психотерапия прежде всего, представляет собой уникальный и эффективный способ личностного роста и целостного развития человека, помогающий связать воедино его чувства, разум и телесные ощущения, восстановить утраченные и простроить отсутствующие взаимосвязи между ними, создать условия доверительного и полного контакта человека с жизнью его тела . Важно также и то, что телесно ориентированная психотерапия способствует выведению на уровень осознания тех глубинных аспектов скрытого бессознательного процесса, происходящего между клиентом и терапевтом, которые обычно неразличимы и мало доступны для работы в «вербальных» методах терапии.Знание языка тела может дать более достоверную информацию о человеке, чем слова. Изначально психология тела возникла в русле психоанализа, в 30-х гг прошлого века – ее основатель Вильгельм Райх был одним из учеников З.Фрейда. Он заметил, что пациенты, лежа на психоаналитической кушетке, определенные эмоции сопровождают определенными телесными проявлениями. Например: если пациент хочет сдержать чувства, то он может начать хватать себя за шею, как бы пережимая горло и запихивая эмоции обратно вовнутрь. Это позволило психологии наконец-то перебросить конкретные мостки между телесным и психическим, и на стыке этих двух областей и возникла телесно-ориентированная психотерапия. Телесно-ориентированная терапия далеко ушла от психоанализа и представляет собой самостоятельное направление психологии со своей теоретической концепцией и практическими наработками.

Особенность телесно-ориентированной психотерапии - в целостном подходе к человеку. То есть личность рассматривается как единое целое: Тело + Разум + Душа 

Тело пациента может «рассказать» вам о его проблемах и характере гораздо быстрее и больше, чем это сделает он сам.

Тело помнит все: в нем запечатлеваются все наши чувства, переживания, важные события, негативный жизненный опыт, причем с самого момента появления тела, когда о сознании и сознательной памяти еще не идет и речи… Таким образом, через тело можно работать с эмоциями, сферой отношений, самопринятием и т.д.

Преимущество телесно-ориентированной психотерапии в том, что она позволяет, изящно обходя сопротивление клиента, очень бережно подойти к его внутренним переживаниям. А главное, психология тела – это кратчайшая дорога к бессознательному и значит к истокам проблем. Вместе с тем работа с телом направлена не только на решение психологических проблем и лечение психических нарушений, но и на общее оздоровление организма.

Телесно-ориентированная терапия не подвергается цензуре сознания пациента, а значит, действует быстрее и эффективнее “вербальных” техник.

Биоэнергетический метод — неорайхианский метод групповой телесно-ориентированной психотерапии, разработанный А. Лоуэном и Дж. Пьерракосом. Б. м. лечения неврозов основывается на концепциях и методиках райхианского анализа. Б. м. включает в себя следующие идеи Райха: о функциональной тождественности психологических защитных механизмов и хронических мышечных напряжений; о многоуровневой структуре телесного панциря; о взаимосвязи между блокированием энергии на физическом уровне и подавлением эмоций на психологическом уровне; об изменении структуры невротического характера через расслабление мышечного панциря и использование для этого вегетотерапевтических методик. подробнее...Основными нововведениями Б. м. являются: энергетическая теория неврозов; классификация типов характера и типов "телесной брони"; разработка психотерапевтических техник для работы с каждым типом характера; применение напряженных поз; разработка понятия "почва под ногами"; использование телесной терапии в условиях группы. Значительным теоретическим дополнением к райхианскому подходу, анализирующему структуру мышечного панциря, является разработанная в рамках Б. м. классификация возможных типов индивидуальных психологических установок (невротических характерных черт по В. Райху) и защитных стилей поведения, укорененных в соответствующих паттернах хронических мышечных зажимов (типах телесной брони). А. Лоуэн предлагает прорабатывать наиболее напряженные в момент терапии части тела, советуя обращать особое внимание на зажимы в ногах и стопах и на установление прочного контакта с "почвой под ногами". В дополнение к глубокому дыханию, которое В. Райх использовал для энергетизации хронических мышечных зажимов, в Б. м. для этой же цели используются специальные напряженные позы (арка Лоуэна, кольцо Лоуэна, прогиб таза, и др.). Это позволяет, не прибегая к интенсивному дыханию, целенаправленно воздействовать на ту или иную область мышечной брони. Правильное выполнение напряженной позы и сохранение ее в течение определенного времени приводит к генерированию особых телесных ощущений (дрожание, вибрация, покалывание), которые являются показателем высвобождения энергии из соответствующих мышечных зажимов. В Б. м. глубокое дыхание и удерживание напряженной позы часто применяются совместно. Одно из ключевых понятий Б. м. — "почва под ногами" представляет собой "телесную метафору" психоаналитического принципа реальности. Наряду с райхианским анализом, Б. м. А. Лоуэна и Дж. Пьерракоса является основным методом современной телесно-ориентированной психотерапии.