Книги вышли в свет!
Холодинамика. Я во Вселенной или Вселенная во мне?
Волшебная палочка Холодинамика для маленьких волшебников и их родителей
"Холодинамика. Реставрация души"
Расстановки
"Открытый Путь"
способ выхода из сложных жизненных ситуаций с помощью группы
Встречаемся по запросу
по субботам!
Присоединяйтесь!
набираем группу
набираем группу
Мы имеем возможность встретиться, чтобы поиграть в эти удивительные трансформационные игры. подробнее...За 2-3 часа Вы сможете определиться со своими желаниями-целями, понять в верном ли направлении Вы идете и увидеть, что в Ваших поступках или качествах мешает, и что помогает в достижении или реализации этих намерений! Приглашаются все желающие. Стоимость участия 1500 рублей.
"Холодинамика. Реставрация души. Введение".
Слушатели овладевают специальной технологией решения подробнее...жизненных проблем, включая полное или частичное освобождение от хронических заболеваний, повышение иммунитета, улучшение отношений с близкими людьми, с коллективами, с самим собой и с окружающим миром. Предлагаемая технология (автор – Вернон Вульф) отличается эффективностью и доступностью. Она состоит в активизации Ваших лучших качеств и их использовании для трансформации нежелательных для Вас психологических особенностей, эмоций, внутренних блоков.
"Я дышу, а значит, я люблю" (4 дыхательные практики) + родовые расстановки
23-24 марта 2024 подробнее...В основе всех эмоций, мешающих человеку стать счастливым, лежит страх. Участники наблюдают за своим состоянием и трансформируют его в процессе классического ребефинга, прохождения родового канала, дыхания чакрами, динамической медитации Ошо и в тренинге любящих отношений. Несколько дыхательных практик, в течение двух дней позволяют глубоки погрузиться в бессознательное и исцелить свои душевные травмы. В конце семинара диагностика показывает изменение соотношения страха и любви в пространстве души каждого участника. Родовые расстановки - одна из мощных практик, дающая возможность ощутить связь с родовыми корнями, исправить болезненные родовые программы, "получить послания" от предков, осознать взаимосвязи и сплетения судеб прошлого и настоящего.
Каждый получает возможность овладеть методом специального дыхания без пауз, благотворно влияющего на все физиологические процессы в организме, на характер и поведение человека. Никто не останется прежним!
"Фокус внимания + Намерение = Идеальный сценарий"
24-25 февраля 2024 подробнееМы часто чего-то хотим! Но удержать внимание на желаемом бывает очень сложно. Что-то все время отвлекает, не дает сосредоточиться, сбивает с "правильных" мыслей... А если задаться вопросом "Что мной руководит в выборе желаемого? Ради чего я на самом деле его хочу желаемое?", то можно подобраться к глубинам своих истинных желаний, и они могут быть весьма далеки от первоначальных! Вот для этого мы и соберемся на тренинге, на два дня практики формирования намерения и тренировки удержания фокуса внимания. Приносите свои желания и цели!
НОВИНКА!!!
"Фокус внимания + Намерение = Идеальный сценарий" - 2
20-21 апреля 2024 подробнееПродолжаем работу над формированием Намерения и воплощением его в жизнь! Теперь ставим цель: создаем или восстанавливаем зрелые отношения с энергией денежного потока!
Тренинг по коммуникации "5 языков Любви"
набор группы подробнее... Цель семинара: гармонизация отношений с близкими людьми, улучшение взаимопонимания. Вы научитесь проявлять свои чувства, свою любовь сами и видеть ее проявления от других. Узнаете о разных языках любви, включая те, о которых Вы даже не подозревали. Поймете, на каких языках любви разговариваете Вы сами, получите возможность освоить новые.
"Отпускание, как выход за свои пределы"
набор группы подробнее...Всем это непросто, но не для всех становится проблемой... На семинаре вы сможете продиагностировать и узнать себя и свои реакции. Смоделировать их проживание в безопасном режиме группы. Осознать наличие нового пути и выйти за пределы старых возможностей!
"Выхода нет или посмотреть на мир под другим углом"
набор группы.подробнее...Сложные жизненные ситуации, неразрешимые проблемы, опускаются руки... Но! Для того чтобы увидеть выход, вам необходима иная точка зрения. Можно сказать и так - вам нужно выйти за границы себя самого. И если мы это способны сделать, то перед нами открываются новые горизонты, новые возможности, и мир становится ярче, люди добрее, и жить так хочется!
набор группы. подробнее...Участники семинара получат возможность продвинуться в умении достигать расслабления, преодолеть страхи, смогут научиться взаимодействовать в безопасном режиме со своими чувствами относительно связанных со смертью событий.
набор группы подробнее
Как известно, все наши переживания, эмоции, мысли отражаются и накапливаются в виде напряжений мышц лица, не говоря уже о сильном воздействии окружающей среды на нашу кожу. Нежная кожа быстрее теряет свежесть, увядает, появляются морщины…. Косметический массаж лица превосходно справляется с такой ситуацией. Дата уточняется.
"Семья или уроки выживания" (для тех, кто практикует семью)
набор группы
26-27 сентября (1-я часть),
31-1 октября-ноября (2-я часть) подробнееВас ожидает не легкая прогулка, а серьезный поход. Мы не можем переписать свою семейную историю, но лучше ее понимать – это, похоже, и есть путь к тому, чтобы "уцелеть". И это всегда трудно, но никогда не поздно.
"Танатотерапия - full contact". Ознакомительный семинар.
май 2024 набор группы
Прогрессивная мышечная релаксация
Эта необычайно эффективная релаксационная техника была изобретена американским доктором Эдмундом Джэкобсоном ещё в 1920 году. Методика основана на простом физиологическом факте: после периода напряжения любая мышца автоматически расслабляется. Следовательно, чтобы добиться глубокой релаксации всех мышц организма, нужно одновременно или последовательно сильно напрягать все эти мышцы. Доктор Джэкобсон и его последователи рекомендуют сильно напрягать каждую мышцу в течение 5—10 секунд, а затем в течение 15—20 секунд концентрироваться на возникшем в ней чувстве расслабления. Джэкобсон изначально разработал около 200 специальных упражнений для максимального напряжения разных мышц, включая самые мелкие. Но в современной психотерапии принято упражнять таким образом лишь 16 групп мышц последовательно:
Доминантная кисть и предплечье (максимально сильно сожмите кулак и согните кисть в любом направлении).
Доминантное плечо (согните руку в локте и сильно надавите локтем себе в корпус или на ближайшую поверхность — кровать, подлокотник, и т. п.).
Недоминантная кисть и предплечье.
Недоминантное плечо.
Мышцы верхней трети лица (поднимите брови как можно выше и широко откройте рот).
Мышцы средней трети лица (сильно зажмурьтесь, нахмурьтесь и наморщите нос).
Мышцы нижней трети лица (сильно сожмите челюсти и отведите уголки рта назад, к ушам)
Мышцы шеи (притяните плечевые суставы высоко к ушам и в таком положении наклоняйте подбородок к груди)
Мышцы груди и диафрагма (сделайте глубокий вдох, сведите локти перед собой и сожмите их)
Мышцы спины и живота (напрягите мышцы брюшного пресса, сведите лопатки и выгните спину)
Доминантное бедро (напрягите передние и задние мышцы бедра, держа колено в напряжённом полусогнутом положении)
Доминантная голень (максимально потяните на себя ступню и разогните пальцы ступни)
Доминантная ступня (вытяните голеностопный сустав и сожмите пальцы ступни)
Недоминантное бедро
Недоминантная голень
Недоминантная ступня.
Под словом «доминантная» имеется в виду правая для правшей и левая для левшей.
Разумеется, существуют и более подробные методики прогрессивной релаксации (на 30, 40 групп мышц и так далее). Желающие достичь в релаксации высокой степени мастерства должны использовать эти более изощрённые методики. Но для достижения общетерапевтического эффекта 16 групп вполне достаточно.
